Entrenaments dirigits

Vols estar en forma i et costa seguir una rutina d’entrenament? Vine a entrenar amb nosaltres! Sessions de 1h amb monitor, aprendrem a escalfar, farem rutines de resistència, potència, força màxima, tècnica i els estiraments més importants. Normalment en sessió de boulder, i algunes sessions de corda. Recomanem fer 3 mesos per apreciar resultats. Grups mínims de 4 persones i 8 màxim.

 



Estudi de Fisiologia d’escaladors/es

Procediment: Durant la primera setmana de maig: Omplir un formulari d’aptitut física. Omplir un formulari de consentiment 3 mostres de saliva (8h, 11h, 14h) durant els 3 dies...

RESERVA HORA
Recordeu, només cal reservar hora de 4 a 8 de la tarda i el cap de setmana tot el dia. Les sessions són d’1 hora...
La Lligueta Ingravita 2020

Un any més comencem la lligueta de bloc a Ingravita!

Gràcies a tots els patrocinadors:

cs go server hosting